Jon Kabat-Zinn à Strasbourg

La réaction malheureuse

Une pratique méditative régulière, même de courte durée peut provoquer des modifications au bout de huit semaines, en terme de diminution du stress comme en terme de résistance immunitaire.  L’apaisement mais aussi les changements de comportements bénéfiques – par exemple, ne plus réagir impulsivement à sa propre colère – peuvent … Read More

Le règne de l’homme

« Notre combat ce n’est pas de sauver la planète, c’est de sauver le bien-être de l’humain sur la planète, parce qu’on en a besoin de cette diversité biologique, c’est notre existence à  nous qui est menacée ».  Gilles Boeuf, professeur à l’université Pierre et Marie Curie(exposition Le grand orchestre des animaux, … Read More

Retraite de la pleine conscience du corps et de l’esprit

Le programme MBSR conçu par Jon Kabat-Zinn.  C’est peut-être à partir d’un moment où nous  reconnaissons cette possibilité de reconnexion entre notre corps et notre esprit que la moindre réactivité et le mieux être ou le plutôt le mieux vivre  – non sans douleur mais avec douleurs et plaisirs – … Read More

Qu’est-ce que le Do In?

Le Do In est une technique d’automassage issu de la médecine traditionnelle japonaise, proche de la médecine traditionnelle chinoise. Sa pratique est très proche de sa version japonaise appelée Shiatsu « la voie par la pression des doigts ». « Shi » signifie doigts, « astu »  , pression. Ces deux techniques ont … Read More

GAGA Dance, GAGA People

J’ai fait l’expérience du langage GAGA. Gaga est une approche d’entraînement/échauffement pour danseurs créée par Ohad Naharin, le chorégraphe israélien connu pour ses spectacles époustouflants. Parallèlement à la méthode GAGA pour les danseurs professionnels, Ohad Naharin a aussi créé GAGA People, une méthode pour tous, quelque soit leur âge ou … Read More

Pourquoi Emmanuel Carrère a écrit Limonov, pourquoi le lire ?

« L’homme qui se juge supérieur, inférieur ou même égal à un autre homme ne comprend pas la réalité » . Cette citation figure dans le livre d’Emmanuel Carrère, comme provenant d’un sutra bouddhique. Carrère ajoute : « comme Limonov je ne (peux) pas rencontrer un de mes semblables sans me demander plus … Read More

Corps, yoga, traumatismes et guérison

A propos du yoga, John Kabat-Zinn écrit : « Quand vous êtes immergé dans le faire sans être centré, c’est comme si vous étiez loin de chez vous. Et quand vous vous reconnectez avec le mode être, même pour quelques instants , vous le savez immédiatement.  C’est comme si vous vous … Read More

Sept choses pour devenir un être humain ordinaire

Quittons l’espace interconnecté et confrontons-nous aux cultures traditionnelles comme l’exposition Indiens des plaines au Musée du quai Branly nous en donne l’occasion. Dans les premières vitrines se trouvent exposées quelques oeuvres d’artistes contemporains. Kevin et Valerie Pourier sont deux artistes Oglala Lakota qui vivent sur la réserve de Pine Ridge. … Read More