Du 11 au 16 juillet, environ 60 personnes ont participé à une retraite silencieuse avec Annam Thubten, maître bouddhiste tibétain qui vit sur la côte ouest des Etats-unis depuis environ une vingtaine d’année. La retraite avait lieu dans le monastère zen Kanshoji au coeur de parc naturel Limousin-Dordogne, magnifique lieu. … Read More
Thich Nhat Hanh : pour que le cheval ne guide pas le cavalier
Parmi les consignes de Thich Nhat Han, maître de méditation Vietnamien : pour participer à la retraite d’hiver pas d’adresse internet. Si les retraitants doivent absolument recevoir des messages, ils doivent être envoyés à l’adresse du bureau du village des Pruniers et le retraitant ira voir ses messages au bureau. … Read More
Adeline Van Waning : Moins de poussière, plus de confiance
Le projet Shamata a été mis en place en 2007. Il a rassemblé un groupe de scientifiques et de personnes d’horizons divers afin d’étudier et de mesurer les effets à long terme de la pratique méditative de Shamatha appelée aussi calme mental de 8 à 12 heures par jour. Une … Read More
Retraite solitaire dans les Pyrénées
Durant cette retraite, un de mes objectifs était d’approcher des conditions d’une retraite en milieu naturel, une retraite plus sauvage. J’ai donc choisi de la faire adossée à un centre de retraite, dans un lieu relativement isolé. A Soulan, dans l’Ariège, le centre de l’association Terre Pure, propose des enseignements … Read More
Marina Abramović : 512 heures
Après être restée assise 7h et demie par jour (sans se lever, boire ou manger) pendant 3 mois en regardant dans les yeux les visiteurs du Musée d’Art Moderne de New York qui venaient s’asseoir 3 minutes face à elle, Marina Abramovic, 67 ans, papesse et grand-mère du performance art, … Read More
Projet Shamatha : les effets de trois mois de pratique intensive de la méditation
Le projet Shamatha a été mis en place en 2007. C’est à ce jour l’étude la plus complète sur les effets de la méditation. Il a rassemblé dans un centre de méditation du Colorado aux Etats-Unis: – Allan Wallace, initiateur du projet, enseignant de méditation, auteur de nombreux livres sur … Read More
Mindfulness business
Selon l’hebdomadaire, The Economist, le mouvement de la mindfulness est en train d’envahir le monde de l’entreprise (on parle ici principalement des US mais pas seulement) : il y a des cours de méditation chez Google, Twitter a installé des salles de méditation, un assureur important propose des cours de … Read More
Stress et pleine conscience
Le stress peut-être une pression utile qui peut nous pousser à mobiliser d’importantes ressources pour agir. Le stress devient problématique lorsqu’il s’accompagne de manifestations pathologiques. Dans sa version chronique, il nous vulnérabilise et crée un terrain propice à l’apparition de pathologies bien connues elles aussi potentiellement chroniques : hypertension, dépression, … Read More