Agenda stages et cycles MBSR

Caen Caen

Pour télécharger les informations concernant les stages MBSR à Caen en 2019-2020 Pour toute question concernant ces stages MBSR ou pour vous inscrire à l'une des séances d'orientation : veuillez me contacter

Deux horaires différents pour les stages MBSR en 8 séances et une journée :

Les samedis matins à l’École de Danse Karine Hubert,  8, rue Varignon, CAEN (centre)

Les samedis de 10h à 12h30 du 21 septembre au 16 novembre 2019 (pas de séance le 2 novembre).

La journée d’intégration et de pratique dimanche 27 octobre 2019 de 10h à 17h.

Séance d’orientation samedi 14 septembre à 10h

Avant votre inscription au programme complet en 8 séances, il est nécessaire que nous ayons un échange lors d’une séance d’orientation ou lors d’un entretien individuel.

Futur cycle le samedi matin : du 14 mars au 1er mai, séance d’orientation le 7 mars

Les vendredis soirs à l’Atelier, 68 rue de la Folie, CAEN
(zone nord)

Les vendredis de 18h à 20h30du 20 septembre au 15 novembre  (pas de séance le 1er novembre)

La journée d’intégration et de pratique est le dimanche 27 octobre de 10h à 17h.

Séance d’orientation le vendredi 13 septembre à 18h

Avant votre inscription au programme complet en 8 séances, il est nécessaire que nous ayons un échange lors d’une séance d’orientation lors d’un entretien individuel.

Futurs cycles les vendredis soirs à 18h:     du 29 novembre au 24 janvier,  séance d’orientation le 22 novembre 

                                                                                              du 13 mars au 1er mai,  séance d’orientation le 6 mars

TARIFS

Tarif du stage MBSR complet : 380€ pour les 8 séances de 2h30 plus la journée d’intégration, soit un total de 28h (l’équivalent de 4 journées de formation), un accès à 3 heures de méditations et de poses de yoga guidées pour vous aider à démarrer un pratique régulière et des documents pédagogiques.  Ce tarif peut-être adapté selon les situations particulières.

Tarif de la séance d’orientation ou de l’entretien individuel: 20€

Pour recevoir des informations détaillées sur ces cycles ou pour vous inscrire au programme complet ou à une séance d’information/initiation

Cycle Pleine Conscience pour les Seniors

16 séances d’octobre 2019 à mai 2020 les vendredis à 14h
Séance d’orientation prévue le vendredi 20 septembre à 14h

L’Atelier, 68 rue dela Folie, Caen

« L’avancée en âge apporte une motivation majeure pour découvrir et mettre en place un mode de vie qui honore le plein potentiel de l’être humain à s’éveiller » Jon Kabat-Zinn

Ce stage est ouvert à toute personne de 65 ans ou plus. Le stage est conçu pour transmettre des outils, des techniques qui permettent aux seniors dans cette phase particulière de leur existence, de vivre pleinement le temps présent, de profiter de leurs ressources, de mieux traverser les moments difficiles et les défis spécifiques liés à l’avancée en âge, de continuer à croître en sagesse et en sérénité. A travers diverses pratiques guidées, et en étant attentif à leur expérience, les participant(e)s expérimentent les techniques de pleine conscience, observent les effets de ces pratiques et partagent leur expérience. Ce cycle est constitué de 2 séances par mois les vendredis à 14h. La première séance du mois dure 2h, la deuxième, intermédiaire, optionnelle et recommandée, dure 1h30 et a lieu généralement 15 jours après la première. La session se déroule d’octobre 2019 à mai 2020. Les dates sont les suivantes:

séance 1: vendredi 11octobre
séance 1bis: vendredi 25 octobre
séance 2: vendredi 8 novembre
séance 2bis: vendredi 22 novembre
séance 3: vendredi 6 décembre
seance 3bis: vendredi 20 décembre
séance 4: vendredi 10 janvier
séance 4bis: vendredi 24 janvier
séance 5: vendredi 7 février
séance 5bis: vendredi 21 février
séance 6:vendredi 6 mars
séance 6bis: vendredi 20 mars
séance 7: vendredi 3 avril
séance 7 bis: vendredi 17 avril
séance 8: vendredi 15 mai

Ce protocole a été développé à Lausanne par Brigitte Zellner Keller, PhD; Il est proposé en Suisse, en Belgique et depuis 2018 en France. Il s’appelle officiellement MBCAS, Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors ou Approche cognitive basée sur la pleine conscience pour les seniors. L’étude Silver Santé Study coordonnée par l’Inserm a Caen a été en partie basée sur le protocole MBCAS. Avant de vous engager dans un tel cycle vous êtes invités à participer à une réunion d’orientation qui aura lieu le 20 septembre et qui vous permettra de rencontre le formateur et d’avoir une idée plus précise de ce stage.

Tarif pour les 16 séances :450€
Séance d’orientation le 20 septembre à 14h tarif : 20€

Pour télécharger les informations sur le stage MBCAS pour seniors Pour toute question concernant ce stage ou pour vous inscrire à une séance d'orientation: veuillez me contacter

École de Dance Karine Hubert
8 rue Varignon

14000 Caen

L’Atelier
68 rue de la Folie

14000 Caen