Le projet de recherche Silver Santé Study a pour objectif d’identifier les facteurs de bien-être et de santé mentale chez les seniors. Il est financé pour un montant de 7 millions d’euros par la Communauté Européenne et regroupe des scientifiques de plusieurs pays: France, Royaume-Uni, Belgique, Espagne, Suisse et Allemagne. … Read More
La réaction malheureuse
Une pratique méditative régulière, même de courte durée peut provoquer des modifications au bout de huit semaines, en terme de diminution du stress comme en terme de résistance immunitaire. L’apaisement mais aussi les changements de comportements bénéfiques – par exemple, ne plus réagir impulsivement à sa propre colère – peuvent … Read More
Retraite de la pleine conscience du corps et de l’esprit
Le programme MBSR conçu par Jon Kabat-Zinn. C’est peut-être à partir d’un moment où nous reconnaissons cette possibilité de reconnexion entre notre corps et notre esprit que la moindre réactivité et le mieux être ou le plutôt le mieux vivre – non sans douleur mais avec douleurs et plaisirs – … Read More
Corps, yoga, traumatismes et guérison
A propos du yoga, John Kabat-Zinn écrit : « Quand vous êtes immergé dans le faire sans être centré, c’est comme si vous étiez loin de chez vous. Et quand vous vous reconnectez avec le mode être, même pour quelques instants , vous le savez immédiatement. C’est comme si vous vous … Read More
Jon Kabat-Zinn
Signalons la parution récente du dernier livre de Jon Kabat-Zinn en français, Apaiser la douleur avec la méditation, Editons Les Arènes. Ce livre inclut un CD de méditations guidées avec la voix du Docteur Jean-Bernard Bloch, responsable du DU Médecine, Neurosciences et Méditation à la Faculté de médecine de Strasbourg et collègue instructeur de … Read More
Soigner et guérir
Soigner ne veut peut-être pas dire guérir, ou peut-être pas tout le temps. Soigner c’est avant tout s’occuper du bien-être du malade, accompagner la maladie, s’en occuper, la prendre en compte. Cette différence entre soin et guérison est le thème d’une présentation de Winnicott, pédopsychiatre et psychanalyste anglais, en 1970. … Read More
Le charme discret de l’intestin
Tout ce que vous avez voulu savoir sur la digestion, l’ingestion et l’excrétion sans jamais oser le demander. Le livre de Giulia Enders, best-seller en Allemagne – 1 million d’exemplaires – et traduit dans une trentaine de pays, passe en revue toute la mécanique physiologique, biologique et neurologique liée à … Read More
Bienveillance consciente et alimentation
Les définitions ont l’avantage d’être un prélude à des points de vue plus élaborés et de renvoyer par la suite à des sens multiples, imbriqués, interconnectés. Ainsi en est-il du terme de pleine conscience dont la définition ― porter une attention délibérée, dans le moment présent, sans jugement ― peut … Read More