MBSR en ligne mai juin 2020 Quelle chance pour moi de pouvoir vivre cette formation en vidéo conférence par zoom..! J avais essayé il y a deux ans mais avec l’éloignement et mon emploi du temps, j’avais juste participé à la séance de présentation. Et là, en restant chez moi, … Read More

MBSR en ligne mai juin 2020 Avec ce stage j’ai approfondi ma pratique de la méditation et appris à intégrer la pleine conscience dans mon quotidien. Axel est clair, attentionné, bienveillant et très pédagogue. Il sait créer une belle énergie de groupe. Je recommande vivement ce stage.  

MBSR en ligne mai juin 2020 J’ai saisi l’opportunité de suivre le cycle MBSR en ligne proposé par Axel, car cette organisation correspondait mieux à mes disponibilités. L’aspect technique n’a pas été un obstacle à la cohésion du groupe qui se retrouvait chaque semaine avec enthousiasme. La qualité des enseignements … Read More

MBSR en ligne mars mai 2021 Ce programme a bien répondu à mes attentes et j’ai le sentiment d’avoir de nouvelles clés pour mieux méditer, pour être plus en pleine conscience et me sentir mieux au quotidien, en particulier dans les moments inconfortables. Une stratégie qui m’attire beaucoup c’est d’essayer … Read More

MBSR en ligne mars mai 2021 J’ai pu découvrir la pleine conscience dans toutes mes activités du quotidien, mettre de la clarté sur mes situations de vie (stress, moments agréables/désagréables, changement, relations), approfondir mes sensations corporelles (scan corporel, exercices d’étirement) jusqu’à intégrer la pleine conscience dans le mouvement. Je fais … Read More