Programme septembre 2016 Le Havre Intéressée depuis plusieurs années par la méditation de pleine conscience mais sans avoir jamais vraiment su pratiquer, j’espérais trouver dans ce programme quelques conseils pour apprendre à méditer, pour trouver un peu plus de sérénité dans ma vie et puis l’occasion de méditer avec un … Read More

Groupe Rouen mars avril 2016 Après avoir lu plusieurs ouvrages sur la méditation et avoir essayé seule de méditer, il m’est apparu la nécessité de suivre un programme MBSR pour être accompagnée dans cette pratique. Mon choix s’est porté, pour des raisons de proximité, vers Axel Beaugonin à Rouen et … Read More

Dans ce « programme » tout y est : apprendre ou réapprendre à Vivre Bien, avec Bienveillance envers soi et les autres. Axel nous amène petit à petit vers la pratique, l’Essentiel.. Merci à toi Axel !! En réponse à Véronique. Merci Véronique, d’avoir bien voulu partager ton point de vue : mettre … Read More

Paris hiver 2016  Je viens de terminer le cycle MBSR auquel je m’étais inscrite sans trop savoir de quoi il s’agissait ! Ces huit semaines m’ont permis de changer un petit peu de regard sur moi même grâce au principe de bienveillance et les conséquences dans mes relations avec les … Read More

Neuilly hiver 2016 Je suis ravie du programme, et surtout de l’effet « groupe » versus la pratique solitaire. Les résultats sont assez spectaculaires sur le stress mais il s’agit surtout d’une prise de conscience des comportements nocifs au quotidien. Savoir dire STOP, s’arrêter pour profiter du moment présent , c’est beaucoup … Read More

Caen automne 2015 Suivre le programme MBSR m’a beaucoup apporté. Dès la séance de présentation (très juste et claire) j’ai senti que je souhaitais m’y inscrire. Cette expérience a nourri ma pratique et m’a confortée dans mes choix de vie. Elle m’a aussi permis de porter un autre regard sur … Read More

Programme Printemps 2015 J’ai vécu cet ensemble de regroupements hebdomadaires comme une exploration complémentaire et enrichissante de ma pratique de la méditation déjà ancrée. Un rappel, une ouverture, un réveil de l’essentiel à tenir en alerte. Cet apprentissage continue à m’accompagner au quotidien. Les échanges en groupe – ressentis, impressions … Read More

Programme Printemps 2015 Suivre un programme de MBSR c est se donner la chance de changer positivement son regard sur soi et le monde. Axel nous y accompagne tranquillement et sûrement. Je l’en remercie ainsi que les membres de notre petit groupe du mardi matin.

Programme Hiver 2015 J’ai démarré cette formation sans trop savoir quoi en attendre, et je l’ai terminée, riche de nombreuses petites découvertes qui mises bout à bout ont déjà quelque peu changé ma vie. Loin de se limiter aux seuls exercices de méditation, le stage nous accompagne dans nos expériences, … Read More

Programme Automne 2014 8 lundis à partager ma soirée avec des inconnus, qui, au fil des rencontres, deviennent des oreilles attentives, des individus partageant des problématiques plus ou moins proches des miennes, et une journée entière pour consolider et ancrer tout cela dans mon quotidien On ne ressort pas du … Read More