Stages MBSR en ligne





8 séances plus une journée au moyen du logiciel Zoom

STAGE MBSR EN LIGNE

Les jeudis soirs à 19h

L’opportunité d’un programme en ligne maintenant.

La crise sanitaire que nous vivons nous cantonne et nous limite.  Les difficultés qu’elle provoque pour nous, pour nos proches et pour d’autres avec qui nous sommes en contact, sont une occasion d’aller à la rencontre des situations difficiles. Celles-ci peuvent constituer un matériau fructueux pour notre évolution.

Démarrer ce stage maintenant, c’est le faire plus que jamais dans notre environnement de vie, sans avoir à modifier nos horaires, sans avoir à nous déplacer.  C’est la possibilité d’une expérimentation : voir comment la pratique de la pleine conscience peut imbiber notre vie et nous aider à trouver une liberté intérieure; appréhender d’un regard neuf notre environnement et nos interactions;  nous redonner la possibilité à tout instant de faire des choix créatifs et adaptés.

Les séances par vidéoconférence peuvent véritablement permettre un sens de communauté, une écoute et un partage qui contibuent au cheminement de chaque participant dans ce stage.

Le cycle MBSR en 8 séances et une journée est un programme complet d’entraînement et d’intégration à la pleine conscience. Depuis plusieurs années, en France et dans plusieurs pays d’Europe, il est proposé en ligne de manière satisfaisante. Il s’agit du même protocole que le protocole en présentiel. L’outil de video-conference utilisé est Zoom, simple à utiliser pour les participants.

Les jeudis de 19h à 21h30 du 14 mai au 2 juillet (la première et dernière séances durent environ 3h)

 La journée de pratique en silence est le dimanche 21 juin de 10h à 17h

La participation au stage requiert la participation à une séance d’orientation ainsi qu’à un entretien individuel

La séance d’orientation est prévue le Jeudi 7 mai à 19h

Tarif du stage MBSR en ligne complet(incluant entretien individuel et séance d’orientation) : 300€ pour les 8 séances de 2h30 plus la journée d’intégration, soit un total de 28h (l’équivalent de 4 journées de formation), un accès à 3 heures de méditations et de poses de yoga guidées pour vous aider à démarrer un pratique régulière et des documents pédagogiques.  Ce tarif peut-être adapté selon les situations particulières.

Pour télécharger les informations détaillées sur le stage MBSR en ligne

  

 

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