Caen automne 2015

Suivre le programme MBSR m’a beaucoup apporté.
Dès la séance de présentation (très juste et claire) j’ai senti que je souhaitais m’y inscrire.
Cette expérience a nourri ma pratique et m’a confortée dans mes choix de vie.
Elle m’a aussi permis de porter un autre regard sur les relations qui se tissent dans un groupe car la bienveillance et la fluidité ont été constantes. Du coup, le groupe est très porteur (partager son cheminement, l’impact de la pratique sur son quotidien, écouter sans juger et se reconnaître à travers certaines paroles…)
La journée en silencieuse a eu un effet d’apaisement et d’ouverture : « ralentir et éprouver  » à l’état pur!
En bref, je considère le programme comme une porte d’accès (ouverture facile, sans piège!!) à la grande richesse de la méditation laïque.
Merci encore à Axel et au groupe pour cette belle découverte.