décembre 2019 – janvier 2020  Caen

Après avoir beaucoup lu et essayé de débuter la méditation seul en vain, j’ai enfin réussi grâce à ce stage.
Au delà de la théorie et de la compréhension intellectuelle, c’est l’ apprentissage pratique, le ressenti, l’attitude envers soi-même et un état d’esprit  que j’ai découvert au cours de ces séances.
Je suis vraiment content d’avoir persévéré et convaincu que c’était  pour moi la bonne porte d’entrée.
Le plaisir et la chance de partager, même silencieusement avec ce groupe apaisé et bienveillant aura aussi été une aide précieuse.
Après 2 mois,les bienfaits en termes d’ attention à soi et de gestion du stress se font déjà sentir et je suis fermement décidé à poursuivre ce chemin vers une certaine liberté…
Encore merci à Axel et au groupe.