Dorothée

Al@dmin4MedP@r

Programme septembre 2016 Le Havre

Intéressée depuis plusieurs années par la méditation de pleine conscience mais sans avoir jamais vraiment su pratiquer, j’espérais trouver dans ce programme quelques conseils pour apprendre à méditer, pour trouver un peu plus de sérénité dans ma vie et puis l’occasion de méditer avec un groupe pendant un mois et demi. Hé bien, je dois dire que j’ai été cueillie par ce programme. Bien au delà des quelques conseils attendus et de ce temps passé agréablement avec des personnes partageant le même intérêt, ma manière de vivre en a été transformée. En effet, la méditation s’est révélée assez rapidement comme faisant partie de mon quotidien, un acte de tous les jours au même titre que manger, dormir… une autre manière d’appréhender les choses de tous les jours. J’y ai trouvé et y trouve encore plus de sérénité, mais également une plus grande douceur vis à vis de moi même et vis à vis des personnes que je côtoie, une plus large capacité à m’ouvrir aux autres et aux choses, à ce qui arrive…
Il va sans dire que tout cela ne fut possible que grâce à l’enseignement éclairé et généreux d’Axel ainsi que grâce aux différents partages d’expériences et d’émotions des personnes du groupe, grâce également à la bienveillance et à l’accueil de chacun et chacune.
Alors pour tout cela MERCI. Maintenant, « il n’y a plus qu’à… » pour que tout cela fructifie.