CAEN  septembre – novembre 2021

Je suis ravie par ce stage MBSR avec Axel et Evelyne. Ce stage m’a fait grandir, avancer dans mon corps, mental et esprit, m’a appris à mieux gérer mes émotions et mon stress,  à mieux me connaître et le monde qui m’entoure … moment de partage et de bienveillance, sans jugement. J ‘ai appris à méditer, ce qu’est la méditation de pleine conscience , être dans le présent … J’étais prête et j’avais très envie de suivre ce stage laïc. A chaque séance, j’en suis ressortie apaisée. Je recommande pour ceux qui souhaite apprendre et pratiquer la pleine conscience au quotidien. Les instructeurs sont tops. Infiniment merci !!!!!