Cette méditation guidée permet après un ancrage,basé sur les ressentis de l’immobilité et du silence, de se relier au monde avec bienveillance et amour. Il y a 4 temps : l’immobilité du corps le silence toile de fond des sons la solitude et le sens de la séparation l’échange basé … Read More
Amour et solitude
Je vous invite à regarder cette courte vidéo de Chogyam Trungpa, maître de méditation et enseignant du bouddhisme tibétain. Elle a été tournée lors de la période de questions/réponses d’un enseignement en 1974 aux U.S.A. Elle est en anglais avec sous-titres. Une traduction en français en est proposée plus bas.
Méditation sur le pardon
Le pardon est une étape essentielle du cheminement ouvrant sur une vie avec moins de conflits, plus de légèreté, et des possibilités d’apaisement et de sérénité. Avant de pardonner, il est nécessaire de se protéger, de trouver la bonne manière de mettre des limites et de freiner, bloquer les comportements … Read More