Méditation sur le pardon

Le pardon est une étape essentielle du cheminement ouvrant sur une vie avec moins de conflits, plus de légèreté, et des possibilités d’apaisement et de sérénité. Avant de pardonner, il est nécessaire de se protéger, de trouver la bonne manière de mettre des limites et de freiner, bloquer les comportements … Read More

La valse des masques

Ils sont toujours disponibles A portée de la main On peut les mettre dans sa poche On peut les porter plus longtemps que prévu Ils peuvent être un peu sales On ne vous dira rien Il y a plusieurs types de masques Plusieurs niveaux de protection On pourrait en imaginer … Read More

Gérer sa réactivité

Pendant toute une période de notre vie notre réactivité, notre impulsivité irraisonnée semble disparaître, ou au moins être hors d’état de nuire. Nous sentons que nous avons une certaine  maîtrise dans la manière dont nous gérons nos émotions.  Nous sommes plutôt calmes. eEt soudain cette réactivité refait surface d’autant plus … Read More