Êtes-vous émodiverse ?

Etes-vous émodiverse? Qu’est-ce que l’émodiversité, en anglais emodiversity? C’est la variété et l’abondance relative des émotions qu’un individu ressent dans le temps. On peut classer les émotions en positives – par exemple l’amusement, la joie, la fierté, l’amour et l’espoir – et en négatives – par exemple la colère, la … Read More

Méditation à long terme, cerveau et régulation des émotions

Une étude récente du laboratoire de neurologie de l’université de la ville de Los Angeles (UCLA) suggère qu’ à long terme – plusieurs années de pratique – la méditation opère des changements significatif dans la manière dont le cortex se plie. En effet, la couche extérieure du cerveau, le cortex, … Read More

Mindfulness et douleurs chroniques

Une étude publié dans le Journal of Behavioral Medicine en novembre 2014 a porté sur 29 personnes dont 11 ont suivi un programme de mindfulness sur 8 semaines. Ces personnes souffraient toutes de douleurs chroniques et avaient une prescription importante d’opioïdes. Ce programme était orienté vers une meilleure acceptation ou gestion de … Read More

Mindfulness, Santé et Travail

Les mutuelles de santé, les assurances, les entreprises, ou la sécurité sociale, s’intéressent à ces programmes de réduction du stress basés sur la méditation de pleine conscience et mettent en place des programmes similaires, adaptés, pour les salariés des entreprises.  Aux Etats-Unis, où la plupart des assurances santés privées sont … Read More

Polyarthrite rhumatoïde

Pour la première fois une étude vient de mettre en valeur les effets de la méditation de pleine-conscience sur la polyarthrite rhumatoïde. Une étude néo zélandaise récente qui portait sur un total de 51 personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde(PR), a montré que le programme MBSR avait des effets positifs sur … Read More

Guérir en prenant des placebos et en le sachant

L’effet placebo c’est la manifestation du pouvoir qu’a l’esprit sur le corps dans le processus de guérison. Initialement c’est l’effet de la prise d’un médicament sans effet thérapeutique ou sans principe actif (sucre) qui est pris par un patient qui croit que le médicament a réellement un effet thérapeutique.  Quelques expériences … Read More

La méditation au risque de la science et des media

Aujourd’hui, la méditation est souvent présentée par les média sous un angle ultra positif comme remède quasi-universel: elle soigne tout, guérit tout et tout le monde. Etudiée scientifiquement au moyen d’IRM et d’électroencéphalogrammes, elle devient le remède, la pratique favorite par laquelle améliorer sa vie. Mais que disent vraiment les … Read More

Rosetta

La sonde Rosetta, lancée en mars 2004 par l’Agence Spatiale Européenne, est sur le point, plus de 10 ans après, d’envoyer l’atterrisseur robot Philae, se poser sur le noyau de la comète Tchourioumov-Guérassimenko à quelques 650 millions de km de la terre. Un projet d’un milliards d’euro. Passons sur les … Read More

Adeline Van Waning : Moins de poussière, plus de confiance

Le projet Shamata a été mis en place en 2007. Il a rassemblé un groupe de scientifiques et de personnes d’horizons divers afin d’étudier et de mesurer les effets à long terme de la pratique méditative de Shamatha appelée aussi calme mental de 8 à 12 heures par jour. Une … Read More