Méditation sur le pardon

Le pardon est une étape essentielle du cheminement ouvrant sur une vie avec moins de conflits, plus de légèreté, et des possibilités d’apaisement et de sérénité. Avant de pardonner, il est nécessaire de se protéger, de trouver la bonne manière de mettre des limites et de freiner, bloquer les comportements … Read More

Vivre l’instant présent au coeur des Pyrénées

Non loin d’un petit village des Pyrénées orientales, Gomde Pyrénées vous accueille  mi juillet pour un stage de 4 jours et demi qui vous permettra de ralentir, faire un pause, partager, échanger, tout en vous reliant aux pratiques de la pleine conscience – pauses de yoga et marches incluses – … Read More

La valse des masques

Ils sont toujours disponibles A portée de la main On peut les mettre dans sa poche On peut les porter plus longtemps que prévu Ils peuvent être un peu sales On ne vous dira rien Il y a plusieurs types de masques Plusieurs niveaux de protection On pourrait en imaginer … Read More

Week-end de pratique de la méditation à Epernon

Profiter du déconfinement pour se relier à soi et aux autres à travers la pratique de la méditation. Un weeek-end en résidentiel  au prieuré Saint Thomas à Epernon dans un cadre ouvert sur la nature.  Une pause  pour pratiquer, se soutenir, échanger, approfondir, s’adapter, s’ouvrir. Du 26 juin 18h au … Read More

Se promener sur les quais de la Seine

Depuis le 17 mars, je suis allé régulièrement longer les berges de la Seine, en haut des quais. De début à mi-Avril, quand je ne croisais que de rares passants, l’impression était à la fois douce et surprenante. Des pensées me venaient sur notre fragilité dans cette épidémie, les souffrances … Read More

Le cercle de parole et d’écoute

Lors de la retraite que j’ai organisée début novembre à Saint Jean le Thomas, dans la baie du  Mont Saint Michel, chaque matin nous nous sommes réunis en cercle pour  un partage sous la forme du cercle de parole et d’écoute. La possibilité de prendre la parole et d’écouter chacun, … Read More

Emilienne Mukansoro

Emilienne Mukansoro est thérapeute au Rwanda.  Après avoir survécu aux massacres ethniques de 1994 en passant plusieurs mois dans la jungle, elle se retrouve abattue, désemparée, et seule car les membres de sa famille ont été pour une grande part victime de ces massacres. Un matin elle rencontre une petite … Read More

Famille, conflit, émotions, pardon

La famille est potentiellement un énorme réservoir de soutien. Elle peut façonner un sentiment de sécurité, d’aise, de confiance en soi. A l’inverse, la famille peut créer une atmosphère de doute, de défiance, d’insécurité et il est alors difficile de trouver l’aise et la confiance. La plupart des familles semblent … Read More

Gérer sa réactivité

Pendant toute une période de notre vie notre réactivité, notre impulsivité irraisonnée semble disparaître, ou au moins être hors d’état de nuire. Nous sentons que nous avons une certaine  maîtrise dans la manière dont nous gérons nos émotions.  Nous sommes plutôt calmes. eEt soudain cette réactivité refait surface d’autant plus … Read More