Thich Nhat Hanh : pour que le cheval ne guide pas le cavalier

Parmi les consignes de Thich Nhat Han, maître de méditation Vietnamien : pour participer à la retraite d’hiver pas d’adresse internet. Si les retraitants doivent absolument recevoir des messages, ils doivent être envoyés à l’adresse du bureau du village des Pruniers et le retraitant ira voir ses messages au bureau. … Read More

Adeline Van Waning : Moins de poussière, plus de confiance

Le projet Shamata a été mis en place en 2007. Il a rassemblé un groupe de scientifiques et de personnes d’horizons divers afin d’étudier et de mesurer les effets à long terme de la pratique méditative de Shamatha appelée aussi calme mental de 8 à 12 heures par jour. Une … Read More

Retraite solitaire dans les Pyrénées

Durant cette retraite, un de mes objectifs était d’approcher des conditions d’une retraite en milieu naturel, une retraite plus sauvage. J’ai donc choisi de la faire adossée à un centre de retraite, dans un lieu relativement isolé. A Soulan, dans l’Ariège, le centre de l’association Terre Pure, propose des enseignements … Read More

Marina Abramović : 512 heures

Après être restée assise 7h et demie par jour (sans se lever, boire ou manger) pendant 3 mois en regardant dans les yeux les visiteurs du Musée d’Art Moderne de New York qui venaient s’asseoir 3 minutes face à elle, Marina Abramovic, 67 ans, papesse et grand-mère du performance art, … Read More

Mindfulness business

Selon l’hebdomadaire, The Economist, le mouvement de la mindfulness est en train d’envahir le monde de l’entreprise (on parle ici principalement des US mais pas seulement) : il y a des cours de méditation chez Google, Twitter a installé des salles de méditation, un assureur important propose des cours de … Read More

Stress et pleine conscience

Le stress peut-être une pression utile qui peut nous pousser à mobiliser d’importantes ressources pour agir. Le stress devient problématique lorsqu’il s’accompagne de manifestations pathologiques. Dans sa version chronique, il nous vulnérabilise et crée un terrain propice à l’apparition de pathologies bien connues elles aussi potentiellement chroniques : hypertension, dépression, … Read More